Maap yah, pagi2 udah ngasih bacaan yang “serem”.
Mulanya pas tadi pagi, gue baca artikel ini di kompas.com. Ternyataaaa… kebiasaan gue nenggak teh manis & kurang bergerak itu terdaftar didalamnya.
(Oh… Tidaaaaaaakk !!!!)
Iya sih, tiap gue minum secangkir teh, gulanya cuma sesendok teh. Tapi kalo minumnya sampe 4-5 kali sehari ?? Itung aja brapa tuh kalorinya.
OK, I don’t drink sodas. I rarely eats snacks & gorengan. I’m not a smoker. I don’t take any pills. I avoid stress as much as possible. And, I LOOOOVE sunshine (only before 11 a.m & after 3 p.m). Tapi gue pikir, kalau dua-kebiasaan yang gue sebutkan di awal tadi tuh masih diteruskan sementara hukum “tabungan” terus berlangsung… wah, kayaknya efeknya bakal mengerikan juga.
OK… from now on, i will cut my sugar intake, and… i’ll move my body to the beat, while doing some house-chores 😛 (pasang musik salsa)